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雲南擁有37座高原湖泊，拉市海是麗江最大的湖，冬天是賞候鳥的天堂，夏天則是划船、騎馬的勝地；10多個馬場、成千上百隻馬，引領遊客前往體驗一小段茶馬古道，展開尋訪麗江千年歷史的旅程。親身經歷過，納西人樂在生活的陶然，與昔日馬幫的艱辛，盡在不言中。 報導、攝影╱廖玉如

從麗江大研古鎮開車前往 拉市海，車程約１個小時。車輛穿出人聲鼎沸的大研後，鄉村氣息轉趨濃郁，同行導遊Sophia說這條路就叫鄉村美路，頃刻間我有了來到麗江的感動。車子才 轉進拉市壩，迎頭就看到遊街的馬隊，Sophia說拉市壩有10多個馬場，行程五花八門，有逛納西村寨的、有遊湖踏青的，然而最受歡迎的是踏上茶馬古道， 來趟歷史巡禮。

策馬入林 遊茶馬古道

我們來到「拉市海安中騎馬場」，在騎馬前先去划船(划船+騎馬2小時約1740元台幣)。船夫撐著長篙，悠悠地把船划向湖心，接著引吭高歌，行船的30分鐘，就在一首首納西情歌旋律中，悠然度過。回到岸邊，香氣撲鼻而來，船大哥說，這是拉市海著名的烤鯽魚(1隻約69元台幣)，原生於拉市海的高山鯽魚，抹上辣椒、鹽用炭火烤，盪漾著齒頰留香的好味道。
吃完烤魚，躍上馬背，展開一小段茶馬古道探索之旅。千百年前雲南人騎馬馱茶載物，翻山越嶺進入西藏，進行以茶易馬的買賣； 現在茶馬古道已成為歷史名詞，然而雲南這段歷史光輝，透過觀光有了延續。馬隊一開始走在果園夾道的小路上，然後轉進森林密布的山道，正式走入古道核心，這 段約1.5小時的茶馬古道之旅，不僅可看到田園風光、高山湖泊、鳥瞰納西村落與拉市海，更教我由衷佩服起昔日的馬幫人，能在如此顛簸的山路上，走上十天半 個月呀！
到拉市海，除了騎馬划船也可享用美食。其中的「美泉三文魚餐廳」，專賣高山魚料理，「虹鱒三吃」(1斤約1319元台幣)，把虹鱒做成生 魚片、炸魚皮、火鍋，每一種作法都有讓舌尖驚豔的鮮美滋味。農家菜中以油煎得軟香滑嫩的「雞豆涼粉」(約82元台幣)，則可吃到最在地的味道。